おはようございます

みさがお客様とお話していてよく思う事は
やはり健康に良い事を
何かしらしなきゃいけないなぁ
ということ

でも、運動は苦手で
インドア派なもので
ジムやウオーキングやヨガなどは
続けていける自信がないんですよね

そこで思いついたこと

なんと
牛乳を飲む事にしました

牛乳は体質に合わないので
敬遠しておりましたが、
ちょっと良さげなものを見つけたんです
ついでにコーヒーも体に良さそうなものを
見つけたのでセットで飲む事にしました

飲み始めて3日ほどですが
牛乳はいいと思います
コーヒーはやはり普通のドリップで淹れる方が美味しいです
乳酸菌は、他の方法で補うことにします

それでは、本日もお待ちしております



IMG_4709