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皆さま

「アダムスキー腸活法」を

ご存知でしょうか?


これによると腸を詰まらせるNGな食べ方に

トマト×小麦粉があります!

トマトソースのパスタやピザのマルゲリータ

が該当しますよね…


みさはどちらも大好物で1日1回は

食べたい程です♡

ヘルシーなお料理と思っていただけに

かなりショックです(T . T)





(この空白は頭真っ白状態のイメージ)










が…



どうしても食べたい時の裏技ありました

\(^o^)/


エキストラバージンオイルをスプーン1杯

飲む事🎵

(簡単な事で良かった)


そのままだと抵抗ある方はパンに付けたりサラダにかけたりして、とにかく加熱してない状態で摂ることがポイント‼︎

との事でした(╹◡╹)


これはよくやってたんですよね🎵

なので、これからはもっと意識して

オリーブオイル摂っていこうと思います🎵



本日は19:30から日暮里におります♡

お時間がございましたら

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