いつもみさに愛にいらしてくださり
有り難うございます
それから、このブログを訪問してくださり
有り難うございます
最近何人かのお客様から
「みさちゃん、痩せた❓」
と聞かれました
夏バテかなぁ〜
いぇいぇ
実は…
最近、真面目に
呼吸法というか『ブレスコントロール』
を行っております
私、とても呼吸が浅く、腹筋もほとんど使えていなかったのですが
呼吸の大切さを改めて感じることがあり
行っております
しっかり吐ききって深く吸って…
細胞に酸素が行き渡るイメージで
呼吸をしっかり行うと、“副斜筋”という筋肉が
引き締まりウエストが細くなるようです
真面目に呼吸すると結構しんどいよ
でもでも
お腹まわりが気になる皆さまに
『キチンと呼吸する』はオススメです
それにしても
一般的には男性は女性が髪を切っても気付かないようなイメージがありますが、
ちょっとした変化にも気付かれるって
本指名のお客様ってさすがですね
【緊急発表】
24日久々に市ヶ谷に出勤致します
お時間がございましたら
みさに愛にいらしてくださると嬉しいです
【お知らせ】
おかげさまでこの度
川越にビマージョがオープン致しました
日暮里、市ヶ谷ともども
ご愛顧のほどよろしくお願い致します
ビマージョチャンネル出来たみたいです
チャンネル登録よろしくお願いします
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