いつもみさに愛にいらしてくださり
有り難うございます
それからこのブログを訪問してくださり
有り難うございます


花粉、インフルエンザと春先は体調に不安を感じやすい時期ですが、今年はコロナが輪をかけています(T . T)

マスクや手洗いも大事ですが
免疫力アップに一番効果がある事は…

やっぱり…

『睡眠』なんです

睡眠不足が一番免疫力を下げるんですって

睡眠と風邪ウィルスに感染する実験では
睡眠時間が5時間未満のグループは50%だったのに対し7時間以上のグループは18%
予防接種のワクチンの効果でも同じ傾向がでたとの事でした

そうは言っても睡眠時間がなかなかとれない方も多いと思います
そんな時は
みさのラブマッサージで副交感神経を優位にしてリラックスモードONはいかがですか

みさが行っている睡眠の質が上がる
とっても簡単なエクササイズもお伝えします

日暮里でお待ちしております



【お知らせ】
おかげさまでこの度
川越にビマージョがオープン致しました
日暮里、市ヶ谷ともども
ご愛顧のほどよろしくお願い致します




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