いつもみさに愛にいらしてくださり
ありがとうございます
それから、このブログを訪問してくださり
ありがとうございます

お客様のお悩みで 割と多いのが
「足がつる」です

みさもつりやすい方なので
ちょっと調べてみました

漢方では、足がつる時には
「血液の栄養が足りない」と言われ
いるそうです
改善策としては
「赤い食材を摂る」こと
見た目に赤くて動物性の食材がよく
レバーや赤身のお肉、鰹が効果的だって

黒い食材も補血作用があるので
黒大豆とひじき、人参の煮物もおススメ

みさは最近、レバーはよく食べるように
してますね
焼き鳥やレバニラだと
食べやすいから

日本酒に合うぅ〜〜

足がつりやすい方は
ちょっと参考にしてみてくださいませ

本日はお休みをいただいております
明日は日暮里に出勤致します
お時間が合いましたら
足を運んでくださったら嬉しいです


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