昨日並びに先日お越しくださいました皆さま
ありがとうございました

脳の老廃物は睡眠中に排泄されるんだ
そうです
6時間くらい睡眠がとれると大体排泄されるようですが、それより短いと老廃物が排出しきれていないかも知れません。
あと、睡眠の質も大切で、深い睡眠ほど
効率よく老廃物が排出されるそうです。

最近、睡眠の質が良くないかも…
と思われる方は、お昼寝なども良いようです

みさのラブマッサージは
お体にも良いですが、脳のリフレッシュにも
お手伝い出来ます

本日は久々の市ヶ谷出勤です
お時間が合いましたら
みさに愛にいらしてくださると嬉しいです




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